Skip to main content

Diet Golongan Darah A


Berhubung akhir-akhir ini alergi ku semakin parah, and usaha diet gagal trus.. So, aku coba cari info tentang diet sehat. Ternyata yang namanya diet sangat tergantung dengan jenis golongan darah. Ada jenis makanan yang sangat dianjurkan untuk dikonsumsi, tetapi ada juga jenis makanan yang pantang untuk dikonsumsi.

Ternyata pemilik golongan darah A disarankan untuk mengkonsumsi makanan yang sedikit mengandung lektin. Karena para pemilik golongan darah A umumnya memiliki lambung dengan kandungan lektin rendah. Kalo asupan lektinnya berlebihan, dikhawatirkan dapat mengganggu kesehatan lambung. Selain itu, orang2 yang bergolongan darah A menghasilkan lendir yang lebih banyak  dibandingkan golongan darah lainnya. Keadaan ini menimbulkan resiko terhadap penyakit jenis alergi, gangguan pernapasan dan infeksi telinga.. (Upssiii...)
Nah, beberapa jenis makanan yang dianjurkan adalah dari kelompok nabati. Sumber hewani bisa diperoleh dari ikan dan ayam kampung, tetapi dengan jumlah tertentu. Artinya tetap tidak boleh terlalu banyak dikonsumsi. Susu yang dianjurkan adalah susu fermentasi/ yoghurt..(mmm, yammy ^-^ ). Krim tanpa lemak, keju, dan telur dalam jumlah terbatas. Kacang-kacangan seperti kenari, biji-bijian, almond, dan susu kedelai alami. Tahu dan tempe juga sangat baik dikonsumsi loh... Selain itu, orang golongan darah A juga harus memperbanyak makan sayuran dan buah-buahan.
Makanan yang harus dihindari karena banyak mengandung lektin atau makanan yang merangsang tubuh memproduksi banyak lendir adalah hidangan laut seperti cumi-cumi dan kakap. Daging sapi, susu, kacang merah, kacang tolo, keju hasil olahan industri, roti, kue-kue, cake.. (OMG...gk bisa menikmati menu lebaran dunk (-_-)..), kentang, kol, pepaya, jeruk dan pisang. Juga bahan makanan olahan seperti kornet, sosis, dendeng, daging asap, minyak jagung dan minyak kacang tanah.

Itu beberapa info yang sangat bermanfaat..terutama bagi diriku sendiri. Nah, bagi kawan2 yang ingin tau info lebih lengkap tentang diet berdasarkan golongan darah, silahkan kunjugi web ini http://jgc30.site-forums.com/t62-diet-sehat-sesuai-golongan-darah =)

image: disini and disana

Labels:

Comments

  1. PS HolicNovember 9, 2011 at 5:17 PM

    kalau utk yang bergolongan O ?!?!?

    Belajar Photoshop

    ReplyDelete
  2. Farissi (イチ)November 9, 2011 at 6:42 PM

    untuk info jelasnya..coba ja klik di link ini:
    http://jgc30.site-forums.com/t62-diet-sehat-sesuai-golongan-darah =D

    ReplyDelete

Post a Comment

Popular posts from this blog

SMPN 6 RSBI (Banda Aceh)

Welcome to SMPN 6 RSBI SMP Negeri 6 RSBI.... Disinilah saat ini aku bekerja. Peranku adalah sebagai staff pengajar Biologi..walaupun masih honor =) ... Sekolah ini merupakan salah satu sekolah di Banda Aceh dengan status 'RSBI' alias Rintisan Sekolah Bertaraf Internasional... Hmmm, kebayang dunk gimana sistem pengajaran di sekolah ini. Yap... #internasional... kata ini agak berat memang untuk disandang. Artinya.. setiap proses belajar mengajar diusahakan dalam dua bahasa..alias Bilingual (Indonesia and English)... Honestly, Its not easy... Setiap guru yang mengajar di sekolah ini dituntut mampu mengajar dalam bahasa Inggris dan Indonesia. Terutama para guru Science and Math.. Nah, sebagai salah satu pengajar science (Biology) semaksimal mungkin aku berusaha untuk menyiapkan semua bahan mengajar in English, meski dalam penjelasan aku lebih banyak menggunakan bahasa Indonesia.. Karena penjelasan dalam bahasa Inggris kadang masih sulit diterima or dicerna oleh para siswa/si...
6 comments
Read more

KaPerLek...

Have U ever hear about KaPerLek? Do U know what its mean? I got this this word from my mother. KaPerlek its mean "Kapan Perlu Lekas". Hahaha...Funny ha? ^o^ Let me explain about this word... (pake bahasa Indonesia ja ya..hehe). Biasanya, istilah KaPerLek ini digunakan and ditujukan bagi orang2 yang menjalin relationship hanya berdasarkan kebutuhan dirinya saja. Baik dalam persahabatan or pacaran. Pada saat dia membutuhkan, maka si sohib or doi musti segera hadir and membantu dia. Makanya dibilang 'Kapan Perlu, Lekas!!'.. So, relationship seperti ini berarti gk tulus dunk... Orang seperti ini hanya menjalin persahabatan/relationship untuk kepentingan dirinya sendiri. Yah..bisa dibilang misalnya tipe relationshipnya orang2 matre... Dia berteman karena faktor harta sohibnya, or dia pacaran karena si doi tajir and banyak duit. Contoh lain..persahabatan yang hanya didasari untuk membantunya menyelesaikan tugas/PR..or nyontek waktu midterm. Kalo gk dibantu, ntar bilangnya ...
Post a Comment
Read more

Hati Selapang Lautan....

" Mau seberapa menyakitkan sebuah kejadian, jika kita mempunyai hati selapang lautan, ditumpahkan racun paling mematikan se-kontainer sekalipun, tetap akan larut, tidak terasa. Tetapi kalau hati itu sempit, satu tetes berbisa saja cukup untuk membuat hidup kita 'binasa' sehari, seminggu, bahkan berbulan-bulan. Melapangkan hati adalah pekerjaan panjang, perlu latihan, berkali-kali jatuh-bangun, dan jelas membutuhkan ilmu dan pemahaman baik. Tidak mengapa gagal, besok lusa tidak  terasa hatinya sudah semakin luas"  *Tere Liye Amazing kalau kita mampu punya hati selapang lautan... Benar apa yang ditulis oleh Mas Tere, jika kita mempunyai hati selapang lautan... sebanyak apapun racun hati yang tertumpah ke dalamnya...tetap tidak akan terasa efeknya. Tapi untuk mewujudkan hal ini menjadi kenyataan, tidaklah segampang sebuah tulisan. Perlu latihan mendalam..bahkan butuh waktu yang sangat lama.  Siapa sih yang tidak ingin memiliki hati yang bersih dari sega...
1 comment
Read more