Skip to main content

Diet Golongan Darah A


Berhubung akhir-akhir ini alergi ku semakin parah, and usaha diet gagal trus.. So, aku coba cari info tentang diet sehat. Ternyata yang namanya diet sangat tergantung dengan jenis golongan darah. Ada jenis makanan yang sangat dianjurkan untuk dikonsumsi, tetapi ada juga jenis makanan yang pantang untuk dikonsumsi.

Ternyata pemilik golongan darah A disarankan untuk mengkonsumsi makanan yang sedikit mengandung lektin. Karena para pemilik golongan darah A umumnya memiliki lambung dengan kandungan lektin rendah. Kalo asupan lektinnya berlebihan, dikhawatirkan dapat mengganggu kesehatan lambung. Selain itu, orang2 yang bergolongan darah A menghasilkan lendir yang lebih banyak  dibandingkan golongan darah lainnya. Keadaan ini menimbulkan resiko terhadap penyakit jenis alergi, gangguan pernapasan dan infeksi telinga.. (Upssiii...)
Nah, beberapa jenis makanan yang dianjurkan adalah dari kelompok nabati. Sumber hewani bisa diperoleh dari ikan dan ayam kampung, tetapi dengan jumlah tertentu. Artinya tetap tidak boleh terlalu banyak dikonsumsi. Susu yang dianjurkan adalah susu fermentasi/ yoghurt..(mmm, yammy ^-^ ). Krim tanpa lemak, keju, dan telur dalam jumlah terbatas. Kacang-kacangan seperti kenari, biji-bijian, almond, dan susu kedelai alami. Tahu dan tempe juga sangat baik dikonsumsi loh... Selain itu, orang golongan darah A juga harus memperbanyak makan sayuran dan buah-buahan.
Makanan yang harus dihindari karena banyak mengandung lektin atau makanan yang merangsang tubuh memproduksi banyak lendir adalah hidangan laut seperti cumi-cumi dan kakap. Daging sapi, susu, kacang merah, kacang tolo, keju hasil olahan industri, roti, kue-kue, cake.. (OMG...gk bisa menikmati menu lebaran dunk (-_-)..), kentang, kol, pepaya, jeruk dan pisang. Juga bahan makanan olahan seperti kornet, sosis, dendeng, daging asap, minyak jagung dan minyak kacang tanah.

Itu beberapa info yang sangat bermanfaat..terutama bagi diriku sendiri. Nah, bagi kawan2 yang ingin tau info lebih lengkap tentang diet berdasarkan golongan darah, silahkan kunjugi web ini http://jgc30.site-forums.com/t62-diet-sehat-sesuai-golongan-darah =)

image: disini and disana

Labels:

Comments

  1. PS HolicNovember 9, 2011 at 5:17 PM

    kalau utk yang bergolongan O ?!?!?

    Belajar Photoshop

    ReplyDelete
  2. Farissi (イチ)November 9, 2011 at 6:42 PM

    untuk info jelasnya..coba ja klik di link ini:
    http://jgc30.site-forums.com/t62-diet-sehat-sesuai-golongan-darah =D

    ReplyDelete

Post a Comment

Popular posts from this blog

Lanjut Studi?

Lagi jealous tingkat dewa nih... cemburu sama kawan-kawan yang lagi sibuk-sibuk ngurus berkas u studi lanjut ke jenjang S3..Aku? pingin banget... Tapi secara tanggung jawab, aku sadar banget...as a Mommy, ada tanggung jawab yang lebih besar u kedua anak-anak ku. Lagian..kalau memang harus lanjut sekolah, mana sanggup ninggalin keluarga...hehe..Biarlah, kalau ada rejeki..aku lanjut studi nya di sini saja, biar tidak jauh dari keluarga, suami dan anak-anak. toh insyaAllah..imbalannya lebih besar.. Jannah.. Semangat u teman-teman yang akan berjuang di program Dr/ Ph.D nya... ^^
Post a Comment
Read more

SMPN 6 RSBI (Banda Aceh)

Welcome to SMPN 6 RSBI SMP Negeri 6 RSBI.... Disinilah saat ini aku bekerja. Peranku adalah sebagai staff pengajar Biologi..walaupun masih honor =) ... Sekolah ini merupakan salah satu sekolah di Banda Aceh dengan status 'RSBI' alias Rintisan Sekolah Bertaraf Internasional... Hmmm, kebayang dunk gimana sistem pengajaran di sekolah ini. Yap... #internasional... kata ini agak berat memang untuk disandang. Artinya.. setiap proses belajar mengajar diusahakan dalam dua bahasa..alias Bilingual (Indonesia and English)... Honestly, Its not easy... Setiap guru yang mengajar di sekolah ini dituntut mampu mengajar dalam bahasa Inggris dan Indonesia. Terutama para guru Science and Math.. Nah, sebagai salah satu pengajar science (Biology) semaksimal mungkin aku berusaha untuk menyiapkan semua bahan mengajar in English, meski dalam penjelasan aku lebih banyak menggunakan bahasa Indonesia.. Karena penjelasan dalam bahasa Inggris kadang masih sulit diterima or dicerna oleh para siswa/si...
6 comments
Read more

Lanjut Studi? part 2

Masih berkisah seputaran Lanjut Studi...  Masih banyak harapan and dilema untuk sekolah lagi. alhamdulillah izin dari keluarga sudah ada. Masalah jauh dari keluarga pun bisa teratasi, karena pak suami udah ngijinin supaya keluarga dibopong ikut..kalau saya ambil sekolahnya di luar domisili (done).. nah , problem lainnya adalah biaya. Artinya, biaya keluarga y ikut juga musti dipikirin kan... Ok, cara mengatasinya adalah melalui beasiswa (belajar TOEFL or IELTS lagi ya.. ^^ ). Katakanlah, kedua hal tersebut bisa teratasi, y penting saya mau berusaha.. Nah, y beratnya lagi.. kalo di seputaran negara saya tercinta, berdasarkan pengalaman teman2 y sudah/ sedang S3... Urusan administrasi ternyata sangat ribet, plus attitude dan budaya y kurang positif juga semakin mempersulit... dan y luar biasa lagi, byk banget biaya y dibutuhkan u sidang (terbuka...tertutup). Kalo di overseas, gk ada tuh biaya besar u sidang..(pengalaman kawan juga).. seluruh sivitas akademik nya juga tidak p...
Post a Comment
Read more