Skip to main content

Diet Golongan Darah A


Berhubung akhir-akhir ini alergi ku semakin parah, and usaha diet gagal trus.. So, aku coba cari info tentang diet sehat. Ternyata yang namanya diet sangat tergantung dengan jenis golongan darah. Ada jenis makanan yang sangat dianjurkan untuk dikonsumsi, tetapi ada juga jenis makanan yang pantang untuk dikonsumsi.

Ternyata pemilik golongan darah A disarankan untuk mengkonsumsi makanan yang sedikit mengandung lektin. Karena para pemilik golongan darah A umumnya memiliki lambung dengan kandungan lektin rendah. Kalo asupan lektinnya berlebihan, dikhawatirkan dapat mengganggu kesehatan lambung. Selain itu, orang2 yang bergolongan darah A menghasilkan lendir yang lebih banyak  dibandingkan golongan darah lainnya. Keadaan ini menimbulkan resiko terhadap penyakit jenis alergi, gangguan pernapasan dan infeksi telinga.. (Upssiii...)
Nah, beberapa jenis makanan yang dianjurkan adalah dari kelompok nabati. Sumber hewani bisa diperoleh dari ikan dan ayam kampung, tetapi dengan jumlah tertentu. Artinya tetap tidak boleh terlalu banyak dikonsumsi. Susu yang dianjurkan adalah susu fermentasi/ yoghurt..(mmm, yammy ^-^ ). Krim tanpa lemak, keju, dan telur dalam jumlah terbatas. Kacang-kacangan seperti kenari, biji-bijian, almond, dan susu kedelai alami. Tahu dan tempe juga sangat baik dikonsumsi loh... Selain itu, orang golongan darah A juga harus memperbanyak makan sayuran dan buah-buahan.
Makanan yang harus dihindari karena banyak mengandung lektin atau makanan yang merangsang tubuh memproduksi banyak lendir adalah hidangan laut seperti cumi-cumi dan kakap. Daging sapi, susu, kacang merah, kacang tolo, keju hasil olahan industri, roti, kue-kue, cake.. (OMG...gk bisa menikmati menu lebaran dunk (-_-)..), kentang, kol, pepaya, jeruk dan pisang. Juga bahan makanan olahan seperti kornet, sosis, dendeng, daging asap, minyak jagung dan minyak kacang tanah.

Itu beberapa info yang sangat bermanfaat..terutama bagi diriku sendiri. Nah, bagi kawan2 yang ingin tau info lebih lengkap tentang diet berdasarkan golongan darah, silahkan kunjugi web ini http://jgc30.site-forums.com/t62-diet-sehat-sesuai-golongan-darah =)

image: disini and disana

Labels:

Comments

  1. PS HolicNovember 9, 2011 at 5:17 PM

    kalau utk yang bergolongan O ?!?!?

    Belajar Photoshop

    ReplyDelete
  2. Farissi (イチ)November 9, 2011 at 6:42 PM

    untuk info jelasnya..coba ja klik di link ini:
    http://jgc30.site-forums.com/t62-diet-sehat-sesuai-golongan-darah =D

    ReplyDelete

Post a Comment

Popular posts from this blog

Teguran Saat B'silahturahmi

Masih dalam suasana lebaran, aktifitas Q sehari-hari selain menyiapkan hidangan untuk para tamu adalah, ikut bertamu alias bersilaturahmi ke rumah saudara and teman-teman. Sejak 2 hari kemarin, aQ mulai bersilaturahmi ke rumah teman-temanQ.. Okay, hari pertama bertamu and ngobrol dengan teman-teman.. 'No Problem', tidak ada masalah! Artinya obrolan kami masih seputar pekerjaan, planning ke depan, sharing2 info..yah semacam itulah. Tapi kemarin... Oh No!! It disaster (_ _!) Kemarin aQ pergi bersilaturahmi dari jam 10 pagi hingga menjelang ashar.. Aq pergi bertamu dengan seseorang yang sangat dekat denganQ. Awalnya kami ingin bersilaturahmi ke rumah saudara, tapi ternyata mereka pada tidak di rumah. Maka lanjutlah perjalanan kami menuju rumah teman-temanQ. Di sana aQ mulai bercerita dan bercanda gurau dengan teman-teman hingga lupa diri. Awalnya aQ masih gk sadar, and tenang-tenang saja.  Malamnya, setelah shalat Isya... "Dia" nelpon aQ. Dan aQ langsung dapat te...
6 comments
Read more

Wisuda Adat Ceremony

Anjong Monmata Jadi ceritanya kemarin, tepatnya 31 Januari 2012..kami semua para penerima beasiswa PEMDA yang telah menyelesaikan kuliahnya akan diwisuda secara adat di Anjong Monmata.. Wisuda Adat ini adalah yang kedua. Artinya, tahun 2010 yang lalu Wisuda Adat I juga telah diselenggarakan oleh pemerintah Aceh. Nah, para alumni yang diwisuda hari ini adalah para penerima beasiswa tahap ke2.. Yah, bisa dikatakan demikian.. Namun sebenarnya kami semua adalah para penerima beasiswa PEMDA yang dikumpulkan sejak akhir 2009 yang lalu, dan baru menyelesaikan studynya di pertengahan or akhir 2011. Maka hari ini berkumpullah para alumni tersebut =) Acara ini disaksikan langsung oleh Gubernur Aceh, Irwandi Yusuf beserta istri dan para Pimpinan pengelola Beasiswa Aceh. Selain itu juga, para alumni yang akan diwisuda ini berasal dari berbagai Universitas di beberapa negara yang telah menjalin kerja sama dengan pemerintah Aceh. Diantaranya, Malaysia, Timur Tengah, US, Jerman, Australia,...
8 comments
Read more

Aku Seorang Guru...

Percaya gk percaya, kalo saat ini aku adalah seorang guru. Tapi bukan guru dengan status resmi dari pemerintahan (alias PNS). Aku hanya seorang guru part-time yang diberikan kepercayaan untuk mengajar di beberapa sekolah. Jujur, sejak kecil..guru bukanlah impianku. Tapi ntah sejak kapan aku menjadi sangat menikmati aktifitas ku sebagai pengajar. Hmmm, mungkin hal ini dimulai sejak aku memcoba menjadi asisten lab.  semasa kuliah dulu. Lama juga aku bertahan jadi asisten..bahkan sampai selesai kuliah pun para dosen masih mempercayai ku untuk terus menjadi asisten plus koordinator praktikum. Aku merasa menjadi tenaga pengajar sangatlah bermanfaat bagi diriku sendiri khususnya and bagi orang lain (praktikan/siswa2ku). Hal ini terbukti banget saat aku menghadapi sidang S1 ku... pertanyaan yang diajukan oleh para dosen penguji smuanya bisa ku jawab berkat pengalamanku menjadi asisten selama 3 tahun. Bahkan apa yang kupelajari untuk sidang tidak ada yang ditanyakan satupun..hehe... =D . S...
8 comments
Read more